Diététicienne spécialisée
en surpoids et TCA chez l'enfant et l'adolescent.

Une approche familiale, bienveillante et efficace.

Comprendre, ajuster, progresser : vers des habitudes durables et des objectifs atteints, en respectant le rythme de votre enfant et le quotidien de toute la famille.

Pourquoi consulter ?

Le pédiatre a signalé une cassure de la courbe de corpulence ou évoqué un surpoids ?
Votre enfant va se resservir systématiquement, mange très vite, ou dit rarement être rassasié ?
Votre enfant grignote beaucoup en dehors des repas ou se cache pour manger ?
Il/elle a été moqué(e) ou évite certaines activités (piscine, sport) à cause de son poids ?
Vous cherchez à établir une alimentation familiale plus équilibrée, sans viser uniquement l’enfant en surpoids ?
Vous ne savez pas comment aborder le sujet du poids sans blesser votre enfant ?
Votre ado saute des repas, restreint fortement ses quantités, ou a des rituels alimentaires stricts ?
Vous constatez des crises de boulimie (grandes quantités ingérées rapidement, sentiment de perte de contrôle) ?
Il/elle a un rapport anxieux à la nourriture ou à son corps, se pèse souvent, ou évite les repas de famille ?
Vous suspectez une anorexie, une boulimie ou une hyperphagie boulimique et cherchez un accompagnement spécialisé ?

Voir toutes les situations dans lesquelles je peux vous aider :

Mon histoire

Bonjour, moi c’est Valentine.

Diététicienne diplômée depuis 2019, spécialisée dans l’accompagnement des enfants et adolescents en surpoids et en obésité, avec une approche familiale.

Si je me suis tournée vers cette spécialité, ce n’est pas un hasard : j’ai grandi en surpoids, et je sais ce que c’est que d’être un enfant dans un corps qu’on nous apprend à voir comme un problème.

Aujourd’hui, après 5 ans d’études en nutrition et plusieurs années d’expérience en salariat, en libéral et en milieu hospitalier, j’ai choisi de me consacrer entièrement à l’accompagnement des enfants, des adolescents et de leur famille, avec la bienveillance que j’aurais aimé recevoir, sans culpabilité et sans pression.

L'engagement mutuel

Travailler ensemble, c’est avant tout une relation de confiance : avec votre enfant, et avec vous.

De mon côté, je m’engage à accueillir votre enfant sans jugement, à respecter son rythme et à adapter chaque séance à son âge et à sa réalité. Je suis là pour vous accompagner, vous et lui, pas pour imposer des règles. Chaque consultation est pensée pour votre enfant, son corps, son histoire, et le quotidien de toute la famille.

De votre côté, tout ce que je vous demande, à vous et à votre enfant, c’est de venir avec authenticité. Pas besoin d’être parfait, pas besoin d’avoir tout réussi entre deux séances. Juste l’envie d’avancer, ensemble et à votre façon.

C’est dans cet espace de confiance et de bienveillance mutuelle que les vraies choses se passent.

Comment ça se passe ?

Vous ne savez pas trop à quoi vous attendre ? Voici comment se déroule concrètement mon accompagnement, de votre première prise de contact jusqu’à votre dernière séance.

La 1ère séance :

Cette première séance se fait avec vous, sans votre enfant. Nous prenons le temps de faire un point complet : l’histoire du poids de votre enfant, ce qui a pu, selon vous, contribuer à la situation, comment vous la vivez au quotidien, et ce que vous avez déjà essayé à la maison.

À l’issue de cet échange, nous établissons ensemble un projet de soin adapté à votre famille. Le travail commence dès ce premier rendez-vous : vous repartez avec des pistes concrètes à mettre en place à la maison, sans attendre la prochaine séance.

Entre deux séances :

Des exercices pratiques, adaptés à l’âge de votre enfant, pourront vous être proposés pour progresser en douceur. Je reste disponible par message si vous vous sentez perdus ou bloqués : vous n’êtes jamais seuls entre deux rendez-vous.

Les séances de suivi :

À partir de la deuxième séance, votre enfant peut être associé à l’accompagnement selon son âge et ses besoins. Ensemble, nous faisons le point sur ce qui a bien fonctionné, ce qui a été plus difficile, et ce que nous allons mettre en place pour continuer à avancer dans le projet de soin.

À savoir :

Pas de calories à compter. Pas besoin de tout peser. Pas d’aliments interdits. Ici, on travaille autrement, avec une nutrition bienveillante et adaptée à l’enfant.

Le suivi du poids n’est jamais imposé à votre enfant ni source de pression. Il existe d’autres façons, bien plus douces et pertinentes, de mesurer ses progrès, en fonction de son âge et de ses besoins.

⚠️ Dans certains cas spécifiques, selon le profil ou la pathologie de votre enfant, un suivi du poids ou de la croissance peut être nécessaire, en coordination avec le médecin. Cela se fera toujours dans le respect de sa santé, en toute transparence, et avec votre accord.

Témoignages

Personnes accompagnées

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années d'expérience

Les consultations :

De nombreuses mutuelles prennent en charge les consultations diététiques. Renseignez-vous auprès de la vôtre pour connaître votre remboursement.

Un seul tarif

55 euros / séance

Parce que chaque séance compte.

Les séances de suivi sont tout aussi essentielles que le premier bilan.

La durée

45 minutes / séance

Parce qu’une séance efficace n’a pas besoin d’être longue.

Chaque minute est utile, chaque séance est légère et ciblée.

Chaque séance inclut :

Un accès à l’application de suivi diététique Monsuividiet.

Des documents et fiches d’exercices personnalisés selon vos besoins.

Mon contact par mail ou via l’application, 5j/7.

Questions fréquentes :

À partir de quel âge suivez-vous les enfants ?

J’accompagne les enfants et adolescents de 0 à 18 ans.

Dois-je être présent(e) pendant les séances de mon enfant ?

La première consultation se fait uniquement avec les parents, sans l’enfant. Cela permet de faire un point complet sur son histoire, son quotidien et vos objectifs, en toute liberté de parole. Les séances suivantes peuvent ensuite inclure votre enfant, selon son âge et ce qui est le plus adapté à sa prise en charge.

Combien de séances dois-je prévoir ?

Cela dépend de la situation de votre enfant. Nous en discutons ensemble dès la première consultation pour définir un accompagnement adapté à son rythme. Un minimum de 3 séances sur les 3 premiers mois est souvent indispensable.

Comment aborder le sujet avec mon enfant avant le premier rendez-vous ?

Puisque la première séance se fait avec les parents seuls, vous n’avez rien à préparer avec votre enfant à ce stade. Nous verrons ensemble, lors de cette première rencontre, comment lui présenter la suite de l’accompagnement le plus sereinement possible.

Proposez-vous des consultations à distance ?

Oui, je propose des téléconsultations via Doctolib, aussi bien pour les échanges avec les parents que pour les séances de suivi avec votre enfant, selon ce qui est le plus adapté à sa prise en charge.

Les consultations sont-elles remboursées par la sécurité sociale ?

Les consultations diététiques ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. En revanche, de nombreuses mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances, y compris pour les enfants et adolescents. Renseignez-vous auprès de la vôtre pour connaître votre taux de remboursement.